體適能是身體基本能力，是我們可應付日常生活，具備免疫力、運動能力、環境適應能力，包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、爆發力、速度、敏捷性、平衡、協調、心肺適能、柔軟度。
在國外，體適能概念已經深入人心，部分研究機構針對兒童的特點，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓練結合兒童愛玩的天性，不再局限于運動的形式，把運動融入玩樂之中，合理的運動量以增強兒童的體適能。
愛酷體育體能訓練館針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害防范、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養成合格的運動習慣和健康的飲食生活方式。愛酷體育體能訓練館的目的是令身體的具有合格的協調性，減少脂肪在體內的儲存，能夠的防范由于體弱引起的病痛，提高孩子的記憶力和專注力。
愛酷體育體能訓練館的各項核心課程全部由專業教練團隊自主設計研發，結合美國TPI運動指導，以運動人體科學為基礎，針對不同年齡階段兒童特點，進行心理和生理敏感期的干預，以期在各個年齡階段幫助優化兒童的生長發育。
愛酷體育體能訓練館精英教練團的每一位成員，都畢業于國內各大有名體育院校，在運動健身方面擁有多年的教學經驗，掌握著國際較新的兒童運動技術。此外，愛酷體育體能訓練館還擁有由有名運動人體科學，營養師，兒童心理健康教育組成的管理顧問團隊，在體能訓練的基礎上，為您和您的孩子提供專業的營養指導和心理健康建議。
