棋牌是棋類和牌類娛樂項目的總稱，包括象棋、圍棋、國際象棋、蒙古象棋、五子棋、跳棋、國際跳棋(已列入首屆世界智力運動會項目)、軍棋、橋牌、撲克、麻將等等諸多傳統或新興娛樂項目。棋牌養生法，是指各種棋牌類娛樂活動，達到消愁解悶、轉移意念、振奮精神、開發智力、增進友誼、聯絡感情、驅除孤獨的一種養生法。棋牌有很多種，如象棋、圍棋、跳棋、軍棋、橋牌、麻將牌、撲克牌等。棋牌是一種游戲，也是一種競技，大都簡單易學，雅俗共賞，既有趣味，又頗具技巧，具有明顯的益智健腦、健身作用。
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