梵一瑜伽是上海梵一健身有限公司旗下專業瑜伽會所，創建于2007年，是全國健康產業瑜伽專業委員會上海特許培訓考評基地。梵一瑜伽會所多年來采用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學由本館留學海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教，并在學員中發現和培養新一代瑜伽老師。"科學訓練、循序漸進、身心交融、日臻不錯"，乃是我們奉行的教學理念。會所倡導瑜伽學員與老師共同構建休憩心一的家園，力求以純正的瑜伽教學，帶給每一位修習者健康的生活方式。
上海梵一瑜伽會所環境幽雅，瑜伽氛圍濃厚。教學內容吸收古印度瑜伽真諦，以傳統瑜伽教學為主，引導學員感受寧靜悠遠之美;兼以現代各種瑜伽流派的教學與研習，追求靜謐中流動，將體位、呼吸與心一的修習演繹成近乎很好的享受。
本會所瑜伽老師均邀擁有瑜珈專委會專業瑜珈師資格證書以及國際瑜伽教學資格證書，并且教學經驗特別豐富的業內知名人士。有的曾任教哲學、文學同時長年修習武術，有的曾是競技體操、武術等項目的運動員、教練員，有的則多年接受舞蹈、形體訓練，其豐富的文化底蘊、訓練經驗以及體育生理、心理方面的科學知識，不僅避免了瑜伽修習常見的運動傷害，并且能夠因勢利導，幫助不同類型的修習者獲得健康、快樂、益人的瑜伽氣質，享受生命的精彩。
在競爭日益激烈的現代社會，人們總是處在貪婪、迷茫、壓抑、浮躁、緊張、焦躁、疲勞的狀態中，像繃緊的弦一樣，迫切希望瑜伽來緩解壓力、放松身心，成為生理、心理、精神各方面都健康的人。瑜伽是慢的，它讓心舒緩下來，使人有機會聆聽內心的聲響，重新觀察自己和周圍的世界。要學會慢，才能更快。
