少年兒童健身運動的內容和形式要做到多樣化并經常變換。運動形式多種多樣，才能使少年兒童的身體各器官均衡發展，靈活性提高，體質增強。不應過早地讓少年兒童進行單一的專項訓練。武術運動的訓練內容有：走、跑、跳、柔韌、力量、步伐、腿法、身法等鍛煉內容，由武術的鍛煉，可增強孩子的耐力、增加力量、提高靈敏協調力、提高柔韌性，增強免疫能力和抵抗力。適合3歲以上練習者，旗下會員來自世界各地，不分國籍，種族、性別與年齡，課程綜合了很多種功夫的精華特點，對身體健康和智力開發非常有益，寓教于樂。由功夫的訓練后，能夠強身、防身、減脂、修身、增強耐力、智力、免疫力，更能培養尊師重道的好品德。
弘毅空手道館開設少兒武術、散打、傳統武術課及私教、企業培訓，由傳統武術高弘毅空手道館任總教練，散打鄭坤友為教練及散打顧問。以普及武術，提高國民身體素質和品德休養為已任。基于“以武健身、以武護身、以武修身、以武為樂的理念”，正將武術帶進您的生活。弘毅空手道館武術目前在北京有高碑店和通州兩個教學點。高碑店教學點坐落在風景如畫的興隆公園弘毅空手道館武術苑內,有室內練功房及室外練功場，設施齊全。通州教學點在張家灣的弘毅空手道館武術生態苑內，擁有花園般的環境，有練功草坪、室外練功場和室內練功房。弘毅空手道館武術有業內敬業的武術業內、經驗豐富的教練、精心打造的課程、貼心的服務，及熱愛武術的工作人員，不斷給您和孩子帶來驚喜。
少兒武術培訓分為啟蒙班、學前班、一、二、三個年級，一年級為武術入門，傳授基本功、基礎拳術器械、基礎對打;二、三年級分為實戰防身及養生健身方向，分別傳授傳統武術及現代競技武術中的實戰及養生內容。少兒武術設有長期班、寒暑假集訓班。弘毅空手道館注重武德教育，并配合國學書畫教育培養德藝雙馨的人才。弘毅空手道館以人為本，為您和孩子提供優佳的教練并為教練提供不錯的待遇。弘毅空手道館武術不斷挖掘并團結傳統及現代競技武術的優佳人才，建立起專兼職教練儲備。同時努力做好武術文化傳播工作，以讓更多的人喜愛武術學習武術，為更多的教練提供就業機會，為孩子們提供更多的優佳教練，形成一個良性循環。
