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這是天地變化的一種規律，人作為天地間的一員，就要遵從這種規律，才可自保及健康的活著，所謂，就是順其自然，秋天也有秋天的特點，咱們應該怎么來適應呢？

秋天的特點

古人早就給咱們總結好了。

《黃帝內經》“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

“秋三月，此謂容平”

秋天是萬物成熟收獲的時候，在經歷了春種夏長之后，要收獲了塵埃落定了，也有轉折點的意思，中醫重視平衡，春夏是往上生發，現在要往回收了，總是往外出不收就失衡了。

“天氣以急，地氣以明”

則是天氣往上收，地氣往下收，不像夏天，地氣上蒸，濕熱融合，秋天就是秋高氣爽，天空也很晴朗，河水都很清澈見底，感覺很舒服，夏天的水你看看，渾濁的很，魚都在水面游，秋天你看不到魚，萬事萬物都在收斂隱藏。

有一句話說的好：“擁有健康不一定擁有一切，但失去健康將失去一切”，這句話用在養生行業再合適不過了，沙療是一種突破傳統保J養生方式的新形式。

人的精神狀態往往與我們體內的陽氣有著直接的關系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。

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而我們沙療的【電氣石】正好具有雙向調節人體生物波的功能，所以我們在沙療床的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。