產(chǎn)后陰道松弛怎么辦

　　正常寶寶頭部的直徑約有10厘米，而媽媽的正常陰道直徑為2.5厘米，因此經(jīng)過寶寶的擠壓，媽媽的陰道明顯擴張，造成了產(chǎn)傷，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性下降，就會造成陰道松弛。那么產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復呢?

　　產(chǎn)后陰道恢復方法一、運動法：

　　陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腿內(nèi)側及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。

　　經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應該提高/增加攝入必需的營養(yǎng)，提高/增加肌肉的恢復。

　　產(chǎn)后陰道恢復方法二、手術法：

　　每個媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過于勞累，盡管鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術的方式來修復。

　　陰道整形，重拾媽咪育前性快樂陰道修復手術可以幫助改善陰道松弛，但不利于第二次自然分娩陰道修復的目的其實是為提高性生活質(zhì)量而服務的。當你感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

　　陰道緊縮術

　　陰道修復手術也稱為陰道緊縮術，在國外是很普遍的婦科整形手術，我們近年來也展開了這類服務。這是一項小手術，對以后懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選緩解機構時應選擇大型的正規(guī)醫(yī)院進行手術。

　　陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質(zhì)量會有明顯改善。患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術，二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。

　　手術

　　陰道緊縮術的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫(yī)生的技術水平有關，萬不得已才選擇手術恢復陰道。

　　手術相關事宜

　　進行時間：手術時間應避開月經(jīng)期，很好選擇在月經(jīng)干凈后的優(yōu)先天進行。術前準備工作：手術前無需做特別準備。

　　術后注意事項：術后一般先留院觀察2天，醫(yī)生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家后，要注意會陰部的清潔;休息1周左右;手術后3個月內(nèi)避免性生活。

　　陰道緊縮手術有感染的危險，手術后需要服用等藥物抗感染。

　　產(chǎn)后陰道恢復方法三、藥物法：

　　藥物縮陰

　　目前市場上出現(xiàn)一些縮陰產(chǎn)品，其原理是把一些藥物成分(或一定化學物質(zhì))涂抹在陰道內(nèi)部，造成陰道組織的收縮。

　　這種產(chǎn)品的優(yōu)點是快，缺點是用藥的時候果，一旦停藥，陰道松弛又失而復得。而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。

　　縮陰液注射

　　縮陰液注射法，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。

　　藥劑填充

　　填充法，所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑，如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點;還因為這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定。