產后胸部出現的下垂、變形很是苦惱，產后怎么呢，產后怎樣恢復胸部呢?產后恢復期間胸部下垂該怎么辦?相信這是很多產后媽媽苦惱的問題。產后乳房保健知識：隨著懷孕月份的增加，乳房的乳腺組織逐漸發育到完整。在此

產后新媽媽腹部會有很多突出的贅肉，可是新媽媽在產后減輕腹部的贅肉很困難。近日,弗拉明翰營養研究項目主任博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其

產后恢復中為何容易得風濕病?一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。三是產婦修養時期，門窗關

1、產后臀部恢復產后女性臀部松垮無彈性甚至下垂，臀部下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致。①鍛煉有助于調節體脂產后及時鍛煉，有利于血液循環，增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復。蹬足

生完孩子后，媽媽一般都會開始流惡露，但是惡露時間不會很長，一般說來惡露持續的時間為3個星期，也就是18—25天左右便干凈了.產后媽媽個人體質不一樣，有的可能會延長到40天左右。如果產后6周后惡露依然淋