產后做月子：女人要知道的幾點坐月子注意事項
如果女人產后不去做檢查,就不能及時發現異常并及早進行處理,容易延誤看診或遺留病癥.坐月子是產婦產后恢復身體的重要時期,很多女性生完寶寶后不知道如何坐月子,比如坐月子吃什么好?究竟女人坐月子注意事項有哪些?來看看吧.
如果女人產后不去做檢查,就不能及時發現異常并及早進行處理,容易延誤看診或遺留病癥.坐月子是產婦產后恢復身體的重要時期,很多女性生完寶寶后不知道如何坐月子,比如坐月子吃什么好?究竟女人坐月子注意事項有哪些?來看看吧.
不去做產后體檢 如果產后不去做檢查,就不能及時發現異常并及早進行處理,容易延誤看診或遺留病癥.所以,產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,了解哺乳情況.如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查.
喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的.因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌.哺乳期產婦經常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥.
把菜做得很淡 有些產婦以為在產后初次幾天里吃鹽會傷胃,不利于身體恢復,她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做只會適得其反.因為,產婦在月子里出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內容易發生缺水.如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利于體力盡快恢復.因此,應該在菜里適量加鹽.
每天不限量地喝湯 湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌.因此,每個產婦在月子里都少不了喝湯.但喝湯也是有學問的,不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當就會引起乳腺炎.
不去做產后體檢 如果產后不去做檢查,就不能及時發現異常并及早進行處理,容易延誤看診或遺留病癥.所以,產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,了解哺乳情況.如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查.
喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的.因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌.哺乳期產婦經常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥.
把菜做得很淡 有些產婦以為在產后初次幾天里吃鹽會傷胃,不利于身體恢復,她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做只會適得其反.因為,產婦在月子里出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內容易發生缺水.如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利于體力盡快恢復.因此,應該在菜里適量加鹽.
每天不限量地喝湯 湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌.因此,每個產婦在月子里都少不了喝湯.但喝湯也是有學問的,不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當就會引起乳腺炎.
一出月子就久站、久蹲 有些產婦以為,只要出了月子就表明身體恢復得差不多了.于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了.其實,盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復位,功能也沒有完全恢復.如果不注意防護,仍然會影響生殖器官復位.
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