常食黑豆美容養(yǎng)顏防便秘
核心提示:黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的有助于耐缺氧化劑來歷,能解決體內(nèi)自由基.尤其是在胃的酸性環(huán)境下,養(yǎng)顏美容,增加腸胃蠕動(dòng).
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黑豆,又名烏豆.含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦事物以及微量元素.中醫(yī)以為:黑豆其味甘、性平、無毒.有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之結(jié)果.曰:"黑豆入腎結(jié)果多,故能治水、消脹,下氣,治風(fēng)熱而活血除毒." 美容加盟黑豆的五大作用:
一、高蛋白低熱量
黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%,相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍.黑豆氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量.
黑豆含有19%油脂,其中很高限度脂肪酸80%,吸收率高達(dá)95%以上,除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外,還有降低血液中的. 化妝品是很多老年性的禍?zhǔn)椎準(zhǔn)?而黑豆不含,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收,具有降低血液中含量的作用.
二、增強(qiáng)活力
豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多.人的衰老往往從腎機(jī)能開始,要想祛病延年、防老、增強(qiáng)活力,必須重視補(bǔ)腎.
三、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素,能健腦益智,防止大腦因老化而遲鈍.日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),黑豆中還有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的事物.
黑豆含有豐富的微量元素,每一百克黑豆中,含鈣三百七十毫克,磷五百七十七毫克、鐵十二毫克,其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低.這些個(gè)元素能滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體衰老.能降低血液粘滯度,保持身體功能完整. 化妝品專賣店加盟四、使容貌美麗古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使膚質(zhì)變白暫細(xì)嫩;宋朝文學(xué)家蘇東坡,曾經(jīng)記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外,少女為了使容貌美麗而服食黑豆的情景.
為什么黑豆有助使容貌美麗養(yǎng)顏呢?由于黑豆含有豐富的維生素,尤其是以及B族維生素含量甚高,其中的含量較肉類高5~7倍,是人們發(fā)現(xiàn)的優(yōu)佳的保持芳華,延伸生命的營(yíng)養(yǎng)元素.
五、防范便秘
黑豆中粗纖維的含量達(dá)4%,超過黃豆很多.粗纖維素具有合格的有助于潤(rùn)腸通便作用,便秘是中老年人普遍存在的問題,現(xiàn)代人飲食過于講究精細(xì),以致粗纖維素?cái)z入過少,加重了腸道承擔(dān),容易便秘,導(dǎo)致痔瘡腸癌的發(fā)生.
黑豆,又名烏豆.含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦事物以及微量元素.中醫(yī)以為:黑豆其味甘、性平、無毒.有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之結(jié)果.曰:"黑豆入腎結(jié)果多,故能治水、消脹,下氣,治風(fēng)熱而活血除毒." 美容加盟黑豆的五大作用:
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黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%,相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍.黑豆氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量.
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二、增強(qiáng)活力
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三、防止大腦老化
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