大量的研究表明，氫氣可以緩解人體內的惡性氧自由基，對氧化損傷、炎癥反應、細胞凋亡等各種都發揮著重要作用。而人體攝取氫氣常見的途徑就是由呼吸道（用吸氫機產品吸入）、腸胃道（用氫水杯或氫水機等產品喝氫水）、皮膚（用氫浴機產品氫水沐足）這幾種方式。今天我們來重點說說氫水沐足！
說到氫水沐足，不得不說一說氫水。
雖然氫水在國內算是近幾年才剛剛興起，但在日本（日本氫水被稱作水素水）早已經是火得不要不要的了。
日本有很多明星都在用水素水產品。這是一種比維生素和礦物質更穩定和更有用的化劑，對身體有好處！
水素水除了喝之外，水素浴也是日本當下比較盛行的泡浴手段，一些日本的明星甚至公開表示自己是水素泡澡的熱愛者。
就是人們利用氫浴機等產氫設備，由電解水方式，把普通水變成富含高濃度氫分子的氫水溶液。人們由泡富含高濃度氫分子的氫水溶液，泡浴時全身數億毛孔張開，再加上口鼻的呼吸把水蒸氣中的氫分子攝入到體內氫氣，氫分子可以直接滲入皮膚等進入經絡、血脈，分布全身，從而達到氫作用于人體的化能力。
不過氫氣在的應用主要方式大多為“吸”或“喝”，像這樣直接用來泡澡的產品市面上還不多見。
那么，用氫水沐足究竟有什么好處呢？
氫水沐足首先被證實可以抗皺，減少紫外線引起的皮膚傷害，研究還發現氫水沐足可以改善牛皮廯等難治性皮膚病的癥狀，對皮膚和關節問題都有較好的作用。泡氫浴時體溫可以快速上升，對改善女性盆腔血液循環、解決炎癥、提高免疫力可能，可以作為育齡期女性備孕的方法等等。
大概可以分為兩類：
（1）美容養顏；
經常使用富氫水泡澡，隨著循環的改善，肌膚的溫度升高，毛孔張開，肌膚的吸收富氫水能力變得特別好，可以讓氫分子由皮膚滲透到被紫外線輻射傷害皮膚及身體氧化的細胞內，使皮膚皺紋深度變淺，具有延緩皮膚衰老，終達到養生保健、美容袪斑作用。
（2）促進代謝以及其它。
新陳代謝如果緩慢，人的精神也很萎靡。如果平時缺少運動，體內的毒素堆積會造成水腫、暗沉等問題。由富氫水泡澡，可以促進新陳代謝，讓全身的循環得到加速，將體內的毒素由泡浴排除體外，終達到改善和各類亞健康。
