女性為了提升個人女性魅力而進行的一種運動，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的方法有：食物，即調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到目的；運動法，日常運動刺激胸部發育；藥物，顧名思義就是服用藥物進行，目前常用的是進行調理；手術，對胸部填充硅膠等制品達到目的。
自脂即在局部脂肪堆積的部位（腹部、腰部、腿部等）抽取脂肪，注入到乳房內，如果想要進一步了解自脂，就要先知道【，因為之前是身體的部分多余的脂肪吸出來。據介紹，一般會選腰腹部、后背、大腿、臀部、上臂等，5毫米的刀口會放在隱蔽處。脂肪注射注入的是活的脂肪細胞，因此脂肪細胞的吸取和處理過程很重要，均用腫脹麻醉技術，包括腫脹液的配制、吸管的選擇、負壓的調節、清洗液溫度的控制，以提高/增加脂肪細胞的活性。
針灸就是調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長。
兩大特點：
優先點就是完全沒有，針灸有助于輔助胸部發育可以說是保健有助于輔助胸部發育的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手術，是完全讓人合格的。
第二點是在針灸有助于輔助胸部發育的同時，不只是讓乳房得到了調理，更能夠調理女性內部整體的內分泌系統，增強各個組織的細胞活力，在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長，讓乳房隆起的同時還富有彈性。
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