頸椎按摩

　　推法

　　手法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。

　　作用：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。

　　拿法

　　手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放松。

　　作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、除去肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。

　　捏法

　　手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。

　　作用：具有舒筋通絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

　　按法

　　手法：用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。

　　作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法壓力較大，多用于腰背、臀部和大腿部。

　　點法

　　手法：用指端、屈曲之指間關節或肘尖，集中力點，作用于施術部位或穴位上，稱點法。操作時要求部位準確，力量深透。

　　作用：具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調整臟腑功能的作用，適用于全身各部位及穴位。

　　擦法

　　手法：以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位，進行直線往返摩擦，稱擦法。運動的幅度較大，緊貼皮膚，力量應較小，運動均勻，頻率每分鐘100次左右。

　　作用：本法可提高局部溫度，擴張血管，加速血液和淋巴循環，具有溫經通絡、行氣活血、消腫止痛的作用。

　　摩法

　　手法：以指、掌等附著于一定部位上，作旋轉運動，稱摩法。肘關節應自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，動作緩和，保持一定節律。

　　作用：本法刺激輕柔和緩，配以潤滑性質的按摩劑，可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況。

　　一指禪推法

　　手法：以拇指指端羅紋面或偏峰為著力點，前臂作主動擺動，帶動腕部擺動和拇指關節屈伸活動，稱一指禪推法。肩、肘、腕、指各關節必須自然放松，拇指要吸定在皮膚上，不能摩擦及跳躍。力量均勻深透，保持一定的壓力、頻率及擺動幅度，頻率每分鐘120～160次。總的來說本法的操作要領在于一個“松”字，只有將肩、肘、腕、掌各部位都放松才能使功力集中于拇指，做到“蓄力于掌，發力于指，著力于羅紋”，使手法動作靈活，力量沉著，刺激柔和有力，剛柔相濟才稱得上一指禪功。

　　作用：本法具有調和營衛、行氣活血、健脾和胃、調節臟腑功能的作用。

　　揉法

　　手法：以前臂和腕部的自然擺動，手指、魚際、掌等部位對一定部位或穴位旋轉施壓，稱揉法。

　　作用：本法輕柔緩和，刺激量小，適用于全身各部位，具有舒筋活絡、活血化瘀、消積導滯、緩解肌痙攣、軟化瘢痕的作用。

　　磙法

　　手法：由腕關節的屈伸運動和前臂的旋轉運動帶動空拳滾動，在頸椎按摩中，分為側掌磙法、握拳磙法兩種。

　　側掌磙法：肩、肘、腕關節自然放松，以小指掌指關節背側為著力點，吸定于緩解部位，不應拖動和跳躍，保持一定的壓力、頻率和擺動幅度。

　　握拳磙法：手握空拳，用食、中、無名、小指四指的近側指間關節突出部分著力，附著于體表一定部位，腕部放松，腕關節做均勻的屈伸和前臂的前后往返擺動，使拳做小幅度的來回滾動，滾動幅度應控制在60°左右。作用：磙法壓力較大，接觸面較廣，適用于肩背、腰及四肢等肌肉豐厚部位，具有舒筋活血緩解肌肉和韌帶痙攣、增加肌筋活力、促進血液循環、除去肌肉疲勞的作用。

　　搖法

　　手法：以關節為軸心，使肢體作被動的環轉活動，稱搖法。適用于頸、肩、肘、腕、掌指關節或指間關節、髖、膝、踝等關節，動作要緩和，用力沉穩，搖動方向及幅度須在生理范圍內，由小到大。

　　作用：本法常用于頸項、腰部及四肢關節，具有滑利關節、松解粘連、整復錯位的作用。

　　抹法

　　手法：用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮膚，作上下或左右往返運動，稱為抹法。動作宜輕巧，靈活。

　　作用：本法具有開竅鎮靜、清醒頭目、行氣散血的作用，常用于頭部、頸項部。適宜于頸椎病引起的頭痛、頭暈等癥的緩解。

　　拍法

　　手法：用虛掌拍打體表，稱拍法。手指自然并攏，掌指關節微屈，用力平穩而有節奏。

　　作用：本法具有舒筋通絡、解痙止痛、緩解疲勞的作用，適用于肩背、腰臀及下肢部。

　　擊法

　　手法：用拳背、掌根、掌側小魚際、指尖或器具叩擊體表，稱擊法。用力快速、短暫、垂直向下，速度均勻而有節奏。

　　作用：本法具有調和氣血、安神醒腦、緩解疲勞的作用。拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側擊法用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

　　拔伸法

　　手法：固定肢體或關節的一端、牽拉另一端的方法，稱拔伸法。用力應均勻持續，忌用暴力。可用于頭頸部、肩部、腰部、腕部及手指。

　　作用：本法具有整復錯位、矯正畸形、增大關節間隙、減輕壓迫刺激的作用，常用于扭錯的肌腱和移位關節的整復。

　　1、指操作手法要按規定的技術要求和操作規范持續作用，保持動作和力量的連貫性，并維持一定時間，以使手法的刺激積累而能產生良好的作用。

　　2、有力：指手法刺激必須具有一定的力度，所謂的“力”不是指單純的力量，而是一種功力或技巧力，而且這種力也不是固定不變的，而是要根據對象、部位、手法性質以及季節變化而變化。

　　3、均勻：指手法動作的幅度、速度和力量必須保持一致，既平穩又有節奏。

　　4、柔和：指動作要穩、柔、靈活，用力要緩和，力度要適宜，使手法輕而不浮、重而不滯。

　　5、滲透：指手法作用于體表，其刺激能透達至深層的筋脈、骨肉甚至臟腑。應該指出的是，有力、均勻、柔和、滲透這五方面是相輔相成、密切相關的。持續運用的手法逐漸降低肌肉的張力，使手法功力能夠逐漸滲透到組織深部，均勻協調的動作使手法更趨柔和，而力量與技巧的很好結合，則使手法既有力又柔和，達到“剛柔相濟”的境界，只有這樣，才能使手法具有良好的“滲透”作用。

　　頸椎病是常見病、多發病，癥狀復雜多變，根據癥狀的不同，一般可分為頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病等幾種，頸椎按摩也要“因病而施”。

　　頸型頸椎病

　　按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪推痛點，推按風池、大椎，按揉頸項部兩側大筋，由上而下數遍。搖頸椎，拔伸頸椎。直擦頸項部項韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。每日1次，每次30分鐘。

　　隨癥加減：頸部肌肉可觸及痙攣的肌腹，常配合按揉風池、天鼎、天柱、天宗及頸椎棘突旁壓痛點，拿風池，拿頸項，拿肩井以提高鎮痛解痙作用。

　　神經根型頸椎病

　　按摩操作：患者坐位，用側磙法松解頸椎旁肌肉，用一指禪推頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎。用側攘法施于患肢至麻木手指部。推按風池、大椎，點按患側肩井、臂臑、曲池、合谷。頸項部拔伸法，拿上肢，拿肩部（三角肌）→上臂（肱二頭肌、肱三頭肌）→前臂（伸肌群、屈肌群）。捻、理、拔手指。搓、抖肩與患肢。直擦頸項部項韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。每日1次，每次30分鐘。

　　隨癥加減：如果患者頸椎棘突偏外，在以上手法完成后，患者前屈頸部至適當角度，一般上位頸椎前屈幅度小，下位頸椎前屈幅度大，可先以一手拇指觸摸于應復位的頸椎棘突，令患者頸部前屈，當前屈幅度逐漸增大時，該棘突會向上滑動，即令患者停止，并保持此幅度。醫生以一手拇指抵按錯位棘突，另一上肢肘部托住患者下頜，前臂環繞面部顳部，再用手按住病人枕部向上牽引，同時向患側旋轉，使椎間關節整復。整復的標志應以拇指接觸的棘突錯動為準，彈響不應作為整復的標志。

　　椎動脈型頸椎病

　　按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪偏峰推印堂→神庭、前額至左右太陽。大魚際揉前額以及左右太陽。大拇指按印堂→百會，分按前額。掃散法施于頭部兩側顳部，分、合推前額。頸項部拔伸。直擦頸項部項韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。每日1次，每次30分鐘。

      隨癥加減：惡心、嘔吐者，指按揉內關、脾俞、胃俞、足三里等穴。眩暈、耳鳴者，指按揉太陽、攢竹、百會、耳門、聽官、聽會、翳風等穴。偏頭痛者，掃散法施治于頭之兩側約率谷穴處，指按揉風池、風府、合谷等穴。

　　交感型頸椎病

　　按摩操作：患者坐位，用側磙法松解頸椎旁肌肉，用一指禪推頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎。指揉按人迎、氣舍、翳風，按壓上下眼眶12次。從太陽穴起，由前向后，用五指拿頭的中間、兩側和下部12次。拿風池以及頸項部，由上而下數遍，以酸脹為度。頸項部拔伸。直擦頸項部項韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。每日1次，每次30分鐘。

　　隨癥加減：胸悶者，可中指按揉膻中、中府、云門等穴。心悸者，指按揉肺俞、心俞、厥陰俞以及內、外關等穴。有小腿酸脹者，可揉捏小腿三頭肌，點按委中、承山穴，提拿跟腱。